選擇護理院需要考慮多個方面，包括位置、設施、醫生和護士的水平、護理質量、費用等等。在選擇護理院時，應該考慮自己的預算和需要，選擇適合自己的護理院。此外，還應該考慮護理院的地理位置是否方便，交通是否便利，醫生和護士的水平是否符合要求，護理質量是否達標，費用是否合理等等。總之，選擇護理院需要綜合考慮各個方面的因素，以確保自己得到好的護理服務。

養老院內的老人睡前養生非常重要，因為這可以幫助他們保持健康、質量，并在白天保持活力。以下是一些建議：1.建立規律的作息時間表，每天固定睡覺和起床時間，尤其是在節假日。2.創造一個舒適的睡眠環境，包括適當的溫度、噪音和光線。3.避免在睡前使用電子設備，因為這會干擾睡眠并使大腦保持清醒狀態。4.按照自己的喜好進行放松活動，例如冥想、深呼吸或瑜伽等。5.避免攝入或其他刺激性物質，例如可樂或巧克力等。6.保持適度的運動，例如散步或慢跑等，以幫助身體放松并緩解壓力。7.養成良好的睡眠習慣，例如保持良好的飲食習慣、避免熬夜等。通過遵循這些建議，養老院內的老人可以在睡前養生，提高睡眠質量，并在白天保持活力和健康。

護理院是一種提供長期照護服務的機構，通常為老年人、慢患者或殘疾人士等需要照顧的人群服務。以下是幾個基本要求：1.人員配備：必須擁有足夠數量的醫護人員進行24小時值班和輪班制工作，包括醫生、護士和其他工作人員。此外還需要有行政管理人員和技術支持團隊來確保日常運營的順利進行。一般來說每名應配有至少一名醫生和兩名護士進行看管和處理病情變化情況等工作；3.生活環境與設施安全：要保證生活環境和設備的無障礙設計以及衛生清潔狀況良好。例如衛生間要有扶手、防滑地磚或者坐便器高度可調等功能性設備，同時還要保持空氣清新，室內整潔舒適等等。這些都對老年人的健康有著至關重要的影響作用;

護理院可以設置區，但需要遵守相關的法律法規和規章制度。在申請開設精神科病房時需向所在地的機構管理部門進行報備與審批。一般地,開辦綜合醫院和精神醫院的條件不同:一是資金實力上的差別;二是要求資質的差異；三是技術力量水平的懸殊等。成立護理院的程序如下：1.由所有者或其合法代表人負責提出籌建注冊登記書面申請，并填寫《護士條例》實施前已經參加臨床護理工作、擬從事臨床護理工作人員情況匯總表。2.衛生行政部門審查批準后辦理相關手續開始執業活動。