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紫外線是造成皮膚老化、痘痘、雀斑等皮膚問題的主要原因之一。很多人認為夏季紫外線強烈，不需要防曬，但其實紫外線的強度和傷害不亞于夏季。因此，秋季一定要做好防曬和補水，出門時要涂上防曬霜。但在選擇防曬霜時也要注意防曬指數，避免選擇油性防曬霜、防曬霜和防水防曬霜等含酒精和香料的防曬產品影響皮膚代謝和血液循環，這對健康和皮膚有害無益。在秋季防曬效果的是防曬霜。需要注意的是，有些防曬劑并無法防曬。

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不同的膚質產生的皮膚問題也會不同，大家可以根據自己的需求，選擇合適的護膚產品，提醒大家需要注意的：護膚產品的成分是什么？每種護膚產品的保質期是多長時間？這些問題在挑選的時候，都需要你用心?？梢娗锛咀o膚不能亂護，而是要站在科學的角度上。

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每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。進入秋季后，皮膚會干燥很多，夏天用的強力去油型的洗面奶已經不適用秋季干燥的皮膚了。秋季需要做到的是為肌膚補水，那么用對一款洗面奶就很關鍵了，此時不再適用那些控油型的洗面奶，過度控油會讓皮膚在秋風里格外容易干燥，還可能導致干裂脫皮，所以盡量要選擇性質較為溫和的洗面奶。

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秋季洗澡時間不要長，否則容易導致過多水分蒸發，可以適當減少淋浴的次數和時間。選擇保濕性的沐浴液，好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹潤膚乳液。秋季護膚除了直接補水，還可以通過間接的方式來護膚。精油洗浴是不錯的選擇，或者是簡單的牛奶浴，但是水溫好控制在37°以下，時間不要超過20分鐘。