首先是起來(lái)判斷來(lái)球落點(diǎn)。利用腳下的步法步是取位，第二步是對(duì)來(lái)球落點(diǎn)后準(zhǔn)確確的判斷。樊振東在圖中用了一個(gè)小墊步相當(dāng)于瞄準(zhǔn)，過(guò)去擊球是一個(gè)判斷完成跨步過(guò)去取位相當(dāng)準(zhǔn)確。二、內(nèi)在的發(fā)力在完成了外在揮拍方式的分析后，我們即可分析與之配套的發(fā)力方式了（這里以正手拉球?yàn)槔＿@個(gè)時(shí)候從后面可以看到這時(shí)候的上半身動(dòng)作是一個(gè)壓低，腹部發(fā)力的一個(gè)準(zhǔn)備動(dòng)作。

咱們來(lái)看看手上動(dòng)作，手腕內(nèi)旋，盯住來(lái)球的左邊部分避開(kāi)來(lái)球轉(zhuǎn)的中心軸。手腕、腹部、腰這時(shí)候是一個(gè)準(zhǔn)備發(fā)力擊球的過(guò)程，相當(dāng)于蓄力而蓄力這部分的動(dòng)力來(lái)源來(lái)自于腿。腳下踩實(shí)蹬轉(zhuǎn)腰部瞬間發(fā)力。這時(shí)候手腕相當(dāng)于力的一個(gè)傳遞給予球充分的摩擦，手腕制造旋轉(zhuǎn)，小臂制造弧線(xiàn)。至于說(shuō)腰，主要是承擔(dān)力量的傳遞并帶動(dòng)大臂揮動(dòng)，也有非常重要的作用。充分的送出去，要想球轉(zhuǎn)及向前力量大比較充足，多多練習(xí)手腕的爆發(fā)力和體會(huì)蹬轉(zhuǎn)收的那一瞬間。

發(fā)球、接發(fā)球和發(fā)球搶攻是乒乓球?qū)崙?zhàn)中的重要環(huán)節(jié)，一般統(tǒng)稱(chēng)為“板”。由于每一分球的爭(zhēng)奪都是由此開(kāi)始，所以處理好“板”往往能起到先發(fā)制人的作用，這也正是中國(guó)乒乓球隊(duì)長(zhǎng)盛不衰的傳統(tǒng)法寶之一。

發(fā)球技術(shù)一般由拋球、揮拍觸球兩部分組成。總結(jié)各類(lèi)發(fā)球技術(shù)，他們的關(guān)鍵點(diǎn)有如下2點(diǎn)：

1、球拍摩擦球的部位和用力方向要準(zhǔn)確，盡量用相似的動(dòng)作發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球。

2、以前臂、手腕發(fā)力為主，但應(yīng)注意腰部的協(xié)調(diào)配合，以提高發(fā)球的質(zhì)量。以右手持拍為例，正手發(fā)球時(shí)，身體通常從右腳移至左腳，反手發(fā)球時(shí)則相反。

3、每次觸球之后，手臂都應(yīng)順勢(shì)揮動(dòng)，并迅速還原。發(fā)球時(shí)傳統(tǒng)的準(zhǔn)備姿勢(shì)（以右手持拍為例）為：正手發(fā)球，左腳稍前，身體略向右偏斜，左手掌心托球置于身前偏右側(cè)；反手發(fā)球，右腳稍前，身體略向左偏斜，左手掌心托球置于身前偏左側(cè)。

橫板正手生膠進(jìn)攻一般擊球的中部略偏上一點(diǎn)的位置。

正手滑板

在掌握了扣殺、弧圈球等力量型的進(jìn)攻技術(shù)后，接下來(lái)可以嘗試一下正手的滑板技術(shù)。生膠除了可以打出快速的扣殺（包括彈擊）之外，容易打出滑板也是它的特點(diǎn)之一。對(duì)于正手滑板擊出的球，對(duì)方往往很難處理。充分的送出去，要想球轉(zhuǎn)及向前力量大比較充足，多多練習(xí)手腕的爆發(fā)力和體會(huì)蹬轉(zhuǎn)收的那一瞬間。利用生膠快速多變的特點(diǎn)，出其不意，攻其不備，在比賽中起到四兩撥千斤的作用。

球在膠面上滑過(guò)的感覺(jué)。正膠在擊球時(shí)球與膠粒接觸面積較小，因此不易受到來(lái)球旋轉(zhuǎn)的影響。滑板技術(shù)正是利用了這一特性。滑板的揮拍與身體運(yùn)動(dòng)的方向相反，容易迷惑對(duì)方，經(jīng)常能夠起到出其不意，攻其不備的作用。

正手滑板時(shí)，重點(diǎn)不是將球擊出，而是讓球在膠面上滑動(dòng)的感覺(jué)，把球送出去。這樣打出的球很飄，落點(diǎn)往往出其不意而且很刁鉆。令對(duì)手感到很別扭，很難處理好。