網絡成癮改善的方法1、替代療法：可以讓孩子去參加一些集體活動，讓家長帶著去戶外活動體育活動、社交這些。2、如果用了上面的方法沒有得到很好的解決問題可能需要用。一般都是醫學上都用抗抑郁藥。一般來說網絡成癮改善后孩子的學習、睡眠、食欲等等情況都能恢復如常，才是理想的治果。如果沒有確定到理想效果就中斷很容易中途而廢。

網絡成癮的危害癥狀1。向家長或老師、同學隱瞞自己上網的事實。2。因為上網而與家長發生沖突;癥狀3。為了逃避現實、擺脫自己的困境或郁悶、無助、情緒而上網。父母對孩子的一定要重視起來，的危害是十分大的。孩子長時間上網容易患上成人慢性非性疾病，等。已經被國際社會鑒定為精神疾病的一種。長時間沉溺于網絡游戲突出的危害就是導致孩子社會化大腦的退縮。

假期如何幫助孩子戒網癮，暑假，孩子們“”爆發的高峰期。網絡游戲、追劇直播將充斥著孩子的暑假生活，一不小心，整個假期就浪費了。尊重孩子，多一些耐心與溝通。家長應適當的督促學習而不是逼迫，多一些鼓勵，少一些責備。父母應抽出一些時間，在假期里要多陪陪孩子，與孩子一起玩、一起讀書、一起做作業，讓孩子在成長的路上不孤單。