浸塑壺鈴本體內相對應手柄的兩端頭設置有鋼質預埋件，其特征在于：鋼質預埋件的呈“V”字形結構，所述手柄的兩端頭分別與鋼質預埋件的頂部固定連接，壺鈴本體外設置有一層浸塑層，所述浸塑層一直延伸至手柄。

優點是：外形美觀光滑、使用壽命長、生產成本低。

用壺鈴進行健身鍛煉時，可以做各種推、舉、提、拋和蹲跳等練習，通過鍛煉可以地增強上肢、軀干及下肢等肌肉的力量。

壺鈴深蹲怎么做

壺鈴深蹲的準備姿勢和普通深蹲一樣，首先，我們需要保持站立的姿態，雙腳比距離比肩部要寬，腳尖和膝蓋向外側45°，雙手緊握一個壺鈴，注意手心是向內的，放在胸前，這是準備姿勢。接著，我們就可以做負重深蹲了，注意提臀收腹，身體下蹲之后，可以稍微前傾，后背向后用力，重復訓練即可。

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壺鈴訓練動作-壺鈴推舉動作

在健身器材中，有著各種各樣的器材，而其中有不少器材是不錯的。壺鈴是一個不錯的健身器材，而且有不少健身動作都要用到壺鈴，那壺鈴訓練動作有哪些？

壺鈴推舉動作要領

1. 雙手握住把手兩側，手肘盡量內收，將壺鈴放在胸前。

2. 抬頭挺胸，兩肩控制力量把壺鈴往上送超過頭，再慢慢下收回到胸前。

3. 訓練可以保持快速肩推、慢速落下的節奏。